Afgezien van misschien de eerste 2 weken behoort borstvoeding geen pijn te doen. In de eerste weken is het vooral ongemakkelijk, maar verdwijnt die eerste ‘startpijn’ tijdens het voeden. Heb je echter tijdens de hele voeding last van je tepels en zie je scheurtjes of wondjes? Dan kan het zijn dat je tepelkloven hebt. Erg pijnlijk en zeer onaangenaam. Lees hier hoe je tepelkloven behandelen kunt en hoe je ze kan voorkomen.
Wat zijn tepelkloven?
Tepelkloven zijn wondjes aan of rond je tepel. Deze wondjes kunnen er uitzien als ruwe plekjes, scheurtjes of als echte wondjes. Tepelkloven kunnen gaan bloeden en kunnen ook erg pijnlijk zijn.
Met name tijdens de voeding kan de pijn dermate groot zijn dat je jezelf niet meer kunt ontspannen en soms besluiten vrouwen daarom te stoppen met borstvoeding. Dit is absoluut geen teken van falen en hier hoef je jezelf niet op af te rekenen. De één is er nu eenmaal meer gevoelig voor dan de ander. Gelukkig zijn er wel manieren hoe je tepelkloven behandelen kunt en kan voorkomen.
Tepelkloven symptomen
Als je de onderstaande symptomen opmerkt, heb je tepelkloven en kan je deze het beste meteen behandelen:
- Je tepels blijven de gehele voeding pijnlijk.
- De pijn verergert en neemt niet af.
- Je ziet op tegen de volgende borstvoeding door de pijn.
- Je ziet beschadigingen, wondjes en scheurtjes rondom je tepel.
- De kloven kunnen gaan bloeden (het is overigens niet erg als je baby dit binnenkrijgt, je baby spuugt dit waarschijnlijk weer uit).
Hoe zien tepelkloven eruit?
Tepelkloven herkennen is niet altijd makkelijk ze zien er niet persé uit als kloofjes, maar meer als scheurtjes of (bloedende) wondjes bij de tepel. Tijdens de gehele voeding blijven je tepels pijnlijk, de pijn kan zelfs verergeren.
Heb je geen wondjes maar wel een pijnlijke tepel, dan kan het zijn dat je last hebt van gevoelige tepels. Bij tepelgevoeligheid zijn je tepels pijnlijk aan het begin van de voeding. Deze pijn verdwijnt zodra je een toeschietreflex hebt en je baby gaat drinken.
In de eerste week wordt deze pijn bij het voeden ‘startpijn’ genoemd. Bijna iedere vrouw die begint met borstvoeding geven heeft deze startpijn. Je tepels zijn gevoelig en zijn niet gewend aan het geven van borstvoeding. Na een week of twee weken moet dit geheel over zijn.
Tepelkloven voorkomen
Het is natuurlijk beter om tepelkloven te voorkomen, hieronder een aantal tips:
- Zorg voor een goede aanlegtechniek (hier later meer over).
- Gebruik tepelzalf die voor 100% uit lanoline bestaat (bijvoorbeeld deze Purelan tepelzalf of Cold Cream van Ardo).
- Was je borsten niet met zeep.
- Vervang geregeld je zoogcompressen zodat je tepels niet de hele tijd vochtig zijn.
- Gebruik katoenen zoogcompressen die zijn huidvriendelijker.
- Draag geen beha of shirtjes van synthetische stoffen (dat schuurt)
- Draag geen beha waarvan er een naad over je tepel loopt.
- Slaap zonder beha. Bij lekken kun je gewoon een handdoek in je bed leggen.
- Probeer stuwing te vermijden.
Perfectioneer je aanlegtechniek
De grootste oorzaak van tepelkloven is een verkeerde aanlegtechniek. Hierdoor kan je baby minder goed ‘aanhappen’. Soms kan alleen het verbeteren van de aanlegtechniek al veel pijn schelen. Lees hier meer over in onze blog over borstvoeding. Laat je ook goed voorlichten door de verloskundige, kraamhulp of lactatiekundige. De bedoeling is dat de tepel ver in het mondje van je kleintje zit. Om dit voor elkaar te krijgen dient je baby een grote hap te nemen. Merk je dat dit niet is gelukt tijdens het aanleggen dan kan je het volgende proberen:
- Trek je baby iets dichter naar je toe door met je vlakke hand zacht te duwen achter de billen of tussen de schouderbladeren.
- Til je baby een centimeter hoger of laat hem of haar een centimeter lager zakken.
- Druk het kinnetje iets naar beneden zodat je baby een grotere hap kan maken.
- Lukt dit niet? Leg dan opnieuw aan.
Tepelkloven behandelen
Heb je onverhoopt toch tepelkloven gekregen? Met onderstaande tips kun je jouw tepelkloven verzorgen:
- Is je tepel op één plek het meest pijnlijk? Verander dan eens van houding tijdens het voeden.
- Het kan helpen om je baby eerst de minst pijnlijke borst te geven en later de meest pijnlijke. Tegen de tijd dat je die borst geeft heeft je baby al minder honger en is de zuigkracht minder sterk.
- Leg je kindje tijdelijk wat vaker aan en maak de tijden tussen de voedingen korter. Zo heeft je baby minder honger en dus minder grote zuigkracht.
- Lukt borstvoeding niet meer, maar wil je wel moedermelk geven? Ga dan kolven. Kolven met de hand is het minst pijnlijk.
- Koel en verdoof je tepel voor het voeden met ijsblokjes in een handdoek.
- Gebruik geen tepelhoedjes.
- Schakel altijd een lactatiekundige in!
Tepelkloven behandelen en voorkomen met Aman balsem
Tepelkloven behandelen met droge wondgenezing
Er zijn meerdere manieren om de tepelkloven te behandelen: droge wondgenezing of natte wond genezing. Beide zijn mogelijk al zweren sommige experts bij de natte wondgenezing maar schijnt droge wondgenezing beter te zijn als je baby spruw heeft. Droge wondgenezing:
- Laat je tepels na de voeding drogen aan de lucht (dus niet met een handdoek of meteen je beha aantrekken). Doe een klein druppeltje moedermelk op je tepel, dit bevat goede antistoffen (niet doen als je baby spruw heeft).
- Gebruik borstschelpen, breastcups of tepelbeschermers en draag deze onder je kleding. Ze zorgen dat er een goede luchtcirculatie plaatsvindt bij je tepels en kunnen lekkages opvangen.
Tepelkloven behandelen met natte wondgenezing
Sommige experts zeggen dat een natte wondgenezing sneller en mooier is. Je kunt het volgende doen:
- Gebruik maken van gelpads. Deze leg je in de koelkast zodat ze je tepels verkoeling kunnen brengen. Dit kan de pijn na het voeden verlichten en zorgt ervoor dat de wondjes sneller genezen. Je kunt geen gelpads gebruiken bij spruw.
- Breng na het voeden een dun laagje zuivere lanoline zalf aan, zoals deze. Deze zalf werkt genezend en verzorgend. Tevens hoef je de zalf niet te verwijderen als je weer gaat voeden.
- Er bestaan ook wegwerp pads met verzorgende tepelzalf erin verwerkt. Vraag hiernaar bij je apotheek of lactatiekundige.
