zozwanger adverteren
Borstvoeding Kraamtijd

Kolven met de hand, zonder apparaat

Wist je dat je in principe helemaal geen apparaat nodig hebt om te kolven?! Met een beetje oefenen kun je ook kolven met de hand als je borstvoeding geeft. De voordelen hiervan zijn dat het helemaal gratis is, je het overal kunt doen en het is helemaal geluidloos. Tevens is de melk die je krijgt beter en vetter dan wanneer je een kolfapparaat gebruikt. Dat komt omdat je met de hand goed je borst kunt legen en je een positieve druk uitoefent.



De techniek van kolven met de hand

Voordat je begint met kolven met de hand: was je handen goed en zorg dat je een schoon opvangbakje hebt. Masseer eerst even je borst van alle kanten zodat de melk beter kan stromen. Je kunt met 1 of 2 handen kolven, dat ligt aan jouw eigen voorkeur. Volg vervolgens onderstaande stappen:

  1. Houd je borst vast in een “C-greep” (gebruik je twee handen, doe dan een dubbele C-greep).
  2. Leg je vingers ongeveer 2,5 centimeter achter je tepel.
  3. Druk in één beweging je duim en vingers richting je ribben
  4. Druk je vingers naar elkaar toe
  5. Duw je vingers in één beweging richting je tepel.

Tijdens het kolven kun je jouw hand wat verplaatsen als je merkt dat er minder melk uit je borst komt. Afkolven met de hand kan ongeveer een half uurtje van je tijd kosten. Hoe meer oefening je hebt gehad, hoe sneller het zal gaan.
kolven met de hand borstvoeding

Tips over hoe handmatig kolven gaat

Het komt vaak voor dat vrouwen de eerste keren moeite hebben om melk te kolven als ze borstvoeding geven. Hier wat tips om de productie op gang te krijgen:

  • Masseer je borsten voordat je gaat kolven om de producten op gang te brengen.
  • Probeer te ontspannen.
  • Kolf wanneer je volle borsten hebt en niet vlak nadat je jouw kindje hebt gevoed.
  • Eet en drink voldoende zodat je melkproductie op gang blijft.
  • Zorg ervoor dat de borstschilden niet te klein zijn.
  • Kijk naar een foto van je baby of denk even aan je baby.

Kolven met de hand filmpje

In onderstaande video zie je de techniek van afkolven met de hand nog eens uitgelegd.

Het fijne aan het zien van bovenstaande met de hand kolven filmpje is dat je ook echt in beeld hebt hoe de kolven met de hand qua techniek werkt.

Kolven met de hand youtube, echt duidelijk in beeld hoe het handkolven goed gaat, fijn om deze youtube video te kunnen zien!

Wil je toch liever met een kolfapparaat gaan afkolven, lees dan ons artikel over kolfapparaten of bekijk hier direct een groot aanbod kolfapparaten.

Reageer

vadersschapsverlof 2019