Vitamines en mineralen
Veel zwangere vrouwen willen alles weten over wat ze wel en niet mogen eten. Natuurlijk zijn veel dingen voor de hand liggend. Maar hoe zit dat met de vitamines en mineralen en sommige superfoods? Zijn er vitamines die je wel of helemaal niet binnen mag krijgen als je zwanger bent?
Door Janneke
Geplaatst op 13 maart 2023Bijgewerkt op 17 maart 2023
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Veel vrouwen zijn er onzeker over wat ze wel en juist …
Door Janneke
Geplaatst op 27 februari 2023Bijgewerkt op 17 maart 2023
Omdat er heel veel verschillende vitamines zijn heb je misschien geen idee wat ze voor je lichaam doen. Zeker als je zwanger bent en je …
Door Janneke
Geplaatst op 7 februari 2023Bijgewerkt op 17 maart 2023
Het bijzondere aan vitamine D is dat jouw lichaam dit gewoon buiten kan aanmaken als de zon schijnt. Vitamine D ondersteunt de natuurlijke weerstand en …
Door Janneke
Geplaatst op 1 februari 2023Bijgewerkt op 17 maart 2023
Er zijn heel veel superfoods op de markt die kunnen bijdragen aan je gezondheid. Maar mag je alles zomaar nemen als je zwanger bent? Hoe …
Door Janneke
Geplaatst op 26 januari 2023Bijgewerkt op 17 maart 2023
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om genoeg te drinken. Misschien ben je juist geneigd om minder te drinken, omdat je vaak moet plassen of …
Door Janneke
Geplaatst op 16 januari 2023Bijgewerkt op 17 maart 2023
IJzer is een van de meest bekende mineralen. We weten allemaal dat we het nodig hebben en zijn ook wel bekend met het fenomeen ijzertekort. …
Door Janneke
Geplaatst op 4 januari 2023Bijgewerkt op 17 maart 2023
Tijdens de zwangerschap denk je misschien dat superfoods extra goed voor je zijn. Maar dat is niet altijd het geval. Hoe zit dat bijvoorbeeld met …
Door Janneke
Geplaatst op 13 december 2022Bijgewerkt op 21 maart 2023
Vitaminen en mineralen zijn belangrijk tijdens de zwangerschap. Maar ook antioxidanten zijn van belang om gezond te blijven. Wat zijn antioxidanten en wat doen ze …
Door Janneke
Geplaatst op 3 december 2022Bijgewerkt op 17 maart 2023
Veel zwangere vrouwen willen alles weten over wat ze wel en niet mogen eten. Natuurlijk zijn veel dingen voor de hand liggend. Maar hoe zit …
Door Janneke
Geplaatst op 8 april 2022Bijgewerkt op 21 maart 2023
Vlees heeft een hele hoge voedingswaarde, ook als je zwanger bent! In principe is het dan ook geen probleem om vlees te eten tijdens de …
Door Janneke
Geplaatst op 11 juni 2021Bijgewerkt op 17 maart 2023
Als je zwanger bent is het belangrijk om gezond te eten, dat weet je inmiddels wel. Ook water drinken is erg belangrijk. Maar hoe zit …
Door Janneke
Geplaatst op 10 maart 2021Bijgewerkt op 12 februari 2023
Gevarieerd eten is heel belangrijk, zeker als je zwanger bent. Je “eet immers voor twee”. Om er voor te zorgen dat je kindje een goede …
