Zwangerschap Zwangerschapskwaaltjes

Vocht vasthouden begin zwangerschap

Vocht vasthouden begin zwangerschap komt (helaas!) heel veel voor. Een ander woord voor vocht vasthouden is oedeem. Ongeveer 80% van de zwangere dames kampt met een grote hoeveelheid extra vocht en dan met name in het begin en het laatste trimester van de zwangerschap. Vocht vasthouden tijdens de zwangerschap is vooral erg oncomfortabel, maar het kan geen kwaad. Lees hier meer over vocht vasthouden, wanneer je het kunt verwachten en wat je er tegen kunt doen.

Vanaf wanneer vocht vasthouden begin zwangerschap?

Vanaf wanneer je vocht gaat vasthouden begin zwangerschap is per vrouw verschillend. Het kan voorkomen dat je in het begin van de zwangerschap, in het eerste trimester vanaf week 9, al wat vocht vasthoudt. Sommige dames kunnen dit al merken, andere dames niet.
In de meeste gevallen merken de aanstaande moeders voornamelijk in het laatste trimester dat ze veel vocht vasthouden. Denk aan gezwollen enkels, opgeblazen gevoel en dikkere voeten en benen.

Symptomen vocht vasthouden tijdens de zwangerschap

Meestal merk je best goed dat je vocht vasthoudt. Je voelt je ongemakkelijk, log en alles is meer uitgezet dan normaal. Het vocht gaat voornamelijk in je enkels, voeten en benen zitten, maar het kan ook in je gezicht of armen zitten. Aan het einde van de dag ben je nog meer opgeblazen dan ’s ochtends. De reden dat het vooral in je enkels en voeten zit, is dat het vocht zakt door de zwaartekracht. De symptomen:

  • Gezwollen huid.
  • Huid staat strakker.
  • Je voelt je zeer oncomfortabel.
  • Als je met je vinger drukt op de plek, blijft er een afdruk in je huid staan.
  • Bij warm weer worden de zwellingen groter.

Vocht vasthouden begin zwangerschap

Vocht vasthouden begin zwangerschap is vrij normaal. Dit wordt veroorzaakt door de zwangerschapshormonen en dan met name door progesteron. Daarnaast kunnen je darmen uitzetten en gaan ze langzamer werken. Hierdoor zet je buik op waardoor je broeken in het eerste trimester (zo vanaf week 9) al wat strakker gaan zitten.
Echter, in vergelijking met de hoeveelheid vocht die je gaat vasthouden aan het einde van je zwangerschap, is het een peulenschilletje.

Vocht vasthouden na zwangerschap

Als je vocht vasthoudt tijdens de zwangerschap betekent het niet dat je na je bevalling meteen ervan verlost bent. Al dat vocht weer verliezen heeft tijd nodig. Je kunt er dus nog wel eventjes last van hebben. In sommige gevallen houden vrouwen nog erg lang na de bevalling vocht vast. Met name in de voeten of benen. Overleg dit met je huisarts of tijdens de bezoekjes aan het consultatiebureau.

Extreem vocht vasthouden zwangerschap

Het kan voorkomen dat je extreem veel vocht vasthoudt tijdens de zwangerschap. Dat kan voor veel klachten zorgen. Probeer als eerste onderstaande tips uit om het vocht te verminderen. Mocht het niet helpen dan kun je altijd contact opnemen met je huisarts.
vocht vasthouden tijdens de zwangerschap oorzaak

Tips om vocht vasthouden te verminderen

  • Drink veel water en thee.
  • Eet zo min mogelijk zout. Door zout ga je namelijk nog meer vocht vasthouden.
  • Blijf in beweging. Dat gaat misschien niet meer zo soepel aan het einde van je zwangerschap, dus bekijk wat je kan. Een wandeling is al genoeg. Overigens is zwemmen juist heerlijk tegen het einde van je zwangerschap.
  • Probeer zoveel mogelijk met je benen omhoog te zitten. Leg in je bed een kussen onder je benen zodat je met je benen omhoog slaapt. Op die manier kan het vocht makkelijker wegzakken.
  • Vermijd de hitte: hoe warmer je het hebt, hoe meer vocht je gaat vasthouden. Ga dus niet in de volle hitte zitten, maar houd jezelf koel. Wat kan helpen is je voeten in een koel voetenbadje zetten.

Ga je ineens veel vocht vasthouden einde zwangerschap?

Het is vrij normaal dat je aan het einde van je zwangerschap meer vocht gaat vasthouden. Je voeten kunnen zelfs zo opzwellen dat je een schoenmaat groter nodig hebt. Dat komt omdat de zwangerschapshormonen ervoor zorgen dat de vochthuishouding in je lichaam verstoord is. Tevens worden de wanden van je bloedvaten dunner waardoor er meer vocht naar je lichaamsweefsel kan lopen. Daarnaast zorgt je groeiende baarmoeder ervoor dat er meer druk is op je bekken. Hierdoor wordt de afvoer van bloed vanuit je benen naar je hart belemmerd.
En als laatste heb je ook een grotere bloedtoevoer tijdens je zwangerschap waardoor er meer druk op je benen komt te staan. Oorzaken zat dus om meer vocht vast te houden.

Is vocht vasthouden tijdens de zwangerschap gevaarlijk?

Over het algemeen is vocht vasthouden tijdens de zwangerschap niet gevaarlijk. Uiteraard is het wel erg vervelend. Je zult dan moeten wachten tot je bevalling. Na de bevalling worden de klachten steeds minder en zal het vocht afgevoerd worden (bijvoorbeeld door te zweten of veel te plassen). Houd je echter veel vocht vast en heb je daarnaast een verhoogde bloeddruk, dan moet je wel aan de bel trekken. Er bestaat dan namelijk een kans dat je zwangerschapsvergiftiging hebt. Dit is wel een gevaarlijke aandoening.

Instagram

error: Inhoud is beschermd !!

Niets meer missen?
nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang wekelijks een mail met alle blogs en interessante aanbiedingen in jouw mailbox.

Bedankt voor jouw inschrijving.

Oeps er ging iets mis.