Wat was de datum van de eerste dag van jouw laatste menstruatie?

Jouw cyclus lengte in dagen:

Vul jouw mailadres in om wekelijks op de hoogte te blijven van de voortgang van jouw zwangerschap

Ik geef toestemming aan zozwanger om wekelijks een mail met informatie over de voortgang van mijn zwangerschap te sturen.

Zwangerschap Zwangerschapskwaaltjes

Zwangerschapskwaaltjes

Zwangerschapskwaaltjes, je ontkomt er niet aan. Als je eenmaal zwanger bent dan krijg je ermee te maken of je nou wilt of niet. Niet alle vrouwen krijgen alle zwangerschapskwalen. Sommige zwangerschapskwaaltjes heb je niet eens door. Wat kan je verwachten als je zwanger bent?



De 10 meest voorkomende zwangerschapskwaaltjes

Aan het begin van de zwangerschap willen veel vrouwen weten wat ze kunnen verwachten aan zwangerschapskwaaltjes. Wij hebben de meest voorkomende zwangerschapskwaaltjes bij elkaar gezet in een handig overzicht. Wil je de zwangerschapskwaaltjes per week dat je zwanger bent weten? Lees dan onze zwangerschapskalender.

  1. Zwangerschapskwaaltjes: Aambeien

    Door invloed van hormonen kan je last krijgen van opstopping of constipatie. Dit kan leiden tot gezwollen bloedaders in of rond de anus, ook wel aambeien genoemd. Deze kunnen als je naar de wc gaat gaan bloeden. Om verstopping tegen te gaan is het belangrijk om veel te drinken, zeker 2 liter per dag en vezelrijk te eten. Daarnaast helpt ook voldoende beweging om aambeien te voorkomen. Als je ontlasting erg hard is, dan is het belangrijk om vooral niet te hard te drukken.

  2. aambeien tijdens zwangerschap

  3. Bandenpijn

    Als je steken voelt in je onderbuik dan komt dat zeer waarschijnlijk doordat de banden van je baarmoeder aan het oprekken zijn. De baarmoeder groeit en komt in het midden van je buik te zitten. De banden waarmee je baarmoeder vastzitten moeten alles op z’n plek houden en die rekken op als je baarmoeder groter wordt. Dit wordt bandenpijn genoemd en kan absoluut geen kwaad voor je baby.
    Van deze zwangerschapskwaal kan je al in het begin van de zwangerschap last hebben en als je veel beweegt dan heb je er vaak meer last van. Belangrijk is om rustig aan te doen. Als je er last van krijgt ga dan even zitten om bij te komen. Als de steken weg zijn dan kan je weer doorgaan waar je mee bezig was. Maar doe wel rustiger aan.

  4. Zwangerschapskwaaltjes: Bekkenklachten

    Hoe verder de zwangerschap vordert hoe groter de kans op bekkenklachten. Tijdens de zwangerschap verweken de gewrichten van je bekken zodat je ruimte hebt om een baby naar buiten te krijgen tijdens de bevalling. Dit verweken merk je voornamelijk als je lang aan een stuk rechtop staat of zit in dezelfde houding en je voelt de pijn in je schaamstreek en bovenaan je dijen. Om de klachten te verminderen moet je niet te lang dezelfde houding aanhouden, maar telkens anders gaan staan of zitten. Als de klachten heel erg zijn dan zou je bekkeninstabiliteit kunnen ontwikkelen. Meldt je klachten dus altijd bij de verloskundige of gyneacoloog. Deze kan inschatten of er maatregelen genomen moeten worden.

  5. zwangerschapskwaaltjes

  6. Blaas problemen

    Tijdens je zwangerschap zal je vaker naar de wc moeten dan anders. In het begin komt dit door de hormonen in je lichaam. Aan het einde van je zwangerschap komt dit doordat je baby op je blaas drukt. Zorg bij het plassen dat je goed uit plast zodat je blaas goed leeg is. Dit kan blaasontsteking voorkomen.
    Mocht je het idee hebben dat je een blaasontsteking hebt? Omdat je nog vaker moet plassen en een stekelig, branderig gevoel hebt tijdens het plassen. Ga dan met een potje urine langs je huisarts.

  7. Hoofdpijn tijdens de zwangerschap

    Sommige vrouwen hebben tijdens hun zwangerschap veel last van hoofdpijn. Dit kan meestal geen kwaad en wordt veroorzaakt door te druk bezig zijn, te weinig te rusten of te drinken. Als je vaak last hebt van hoofdpijn doe dan rustiger aan. Ga een avond vroeg naar bed en drink extra water. Een paracetamol kan overigens geen kwaad, mits je ze niet dagelijks slikt. Als je erg veel en vaak hoofdpijn hebt, ga dan even langs de huisarts.

  8. Incontinentie

    Heel vervelend, maar totaal onschuldig. Je kan er last van krijgen bij het hoesten, niezen en lachen en daardoor last van lekken van een beetje urine. Dit komt omdat het gewicht van de baby op je blaas rust waardoor hij meer onder druk staat dan anders. Om dit zoveel mogelijk te voorkomen kan je vaker naar het toilet gaan en goed uit plassen. Ook door niet zwaar te tillen kan je deze klacht verminderen.

  9. Brandend maagzuur

    Tijdens je zwangerschap kan je veel last krijgen van brandend maagzuur dat omhoog komt. Dit komt omdat je baarmoeder groeit waardoor je maag minder ruimte heeft en zuur makkelijker omhoog komt. Dit kan je verminderen door geen grote maaltijden te eten. Vet en kruidig eten te vermijden en rechtop te zitten tijdens en na het eten. Een extra kussen onder je hoofd tijdens het slapen kan ’s nachts het omhoog komen van het maagzuur voorkomen.

  10. misselijk zwangerschap eerste trimester

  11. Misselijkheid

    De misselijkheid kan op ieder moment van de dag voorkomen. Als je misselijk bent kan dit komen doordat je bloedsuikerspiegel te laag is. Door de hele dag door kleine maaltijden met veel koolhydraten te eten blijft je bloedsuikerspiegel beter in evenwicht. Belangrijk is om goed te blijven drinken en gezonde dingen te eten. Als je vaak en langer dan de eerste drie maanden moet overgeven is het beter om een huisarts te bezoeken.

  12. Neusbloedingen

    Door invloed van de hormonen zwelt de slijmhuid van de neus en bijholten op. Daardoor komen neusbloedingen vaker voor tijdens de zwangerschap. Snuit daarom altijd voorzichtig je neus.

  13. Oedeem of vocht vasthouden

    Door de druk die de baarmoeder uitoefent op de bloedvaten die het bloed vanuit je ledematen terugbrengen naar je hart kunnen deze vocht gaan vasthouden. Je merkt dit vrij snel als je meer moeite hebt met het aantrekken van schoenen of het omdoen van een (trouw)ring.

De zwangerschapskwaaltjes per week, kun je lezen in onze zwangerschapskalender.

Zwanger zijn kent vele mooie momenten maar de zwangerschapskwaaltjes kunnen desondanks erg vervelend zijn. Door rustig aan te doen en te letten op je voeding kan je ze zoveel mogelijk verminderen.

Zwangerschapskwaaltjes wat doe ik er aan?

In het boek: zwangerschaps-kwaaltjes wat doe ik er aan? Kun je veel natuurlijke remedies vinden voor de zwangerschapskwaaltjes van week 1 van de zwangerschap tot aan het derde trimester.

Reageer

vadersschapsverlof 2019