Je bent nu alweer 19 weken zwanger, ruim 4 maanden zwanger en dat betekent dat je bijna op de helft bent! Je baby is nu ongeveer even groot als een mango, hij is 22 centimeter lang en weegt 250 gram. De ontwikkeling van de zintuigen is al een paar weken geleden gestart en is nu bijna voltooid. Eerder kon je baby je waarschijnlijk al horen, maar in dit stadium kan hij of zij zeker al je stem herkennen. Het schijnt zelfs dat als je nu veel praat en zingt tegen je ongeboren baby dit heel geruststellend kan zijn voor wanneer hij of zij geboren is. Zeker wanneer je geregeld hetzelfde liedje zingt!
Ontwikkeling van het gebit en de beschermlaag
Eerder al werden de melktandjes gevormd in het tandvlees. Met 19 weken zwangerschap worden de eerste aanzetten ontwikkeld voor het volwassen gebit. Je baby had al een klein vachtje ontwikkeld om zichzelf warm te houden. In deze week krijgt je baby een wasachtig laagje over zijn of haar lichaam.
Dit wordt ook wel vernix caseosa genoemd. Het laagje bestaat uit huidcellen, donshaar en olie die uit de kliertjes van je baby komen. Dit laagje biedt bescherming tegen het vruchtwater. Als je baby net geboren is heeft hij of zij vaak nog dit laagje over het huidje heen.
19 Weken zwanger: Zwangerschapsstreep en eetbuien
Misschien heb je al eerder de zwangerschapsstreep ontdekt. Als je deze streep nog niet hebt dan verschijnt hij vaak rond de 19 weken zwangerschap. Ongeveer 75% van alle zwangere vrouwen krijgt een zwangerschapsstreep. Zeker wanneer je buikje steeds meer gaat groeien.
De zwangerschapsstreep is een donkere verticale streep vanaf je navel naar je schaambeen. Je krijgt deze streep omdat je buikspieren opzij worden gedrukt om plaats te maken voor je baarmoeder en baby. Maak je geen zorgen, na de zwangerschap zal deze streep weer verdwijnen!
Veel vrouwen die 19 weken zwanger zijn merken dat ze steeds meer zin in eten krijgen. En dan niet altijd even gezond eten. Denk bijvoorbeeld aan een onweerstaanbare drang naar chocolade, koekjes of taart. Merk je dat je hier last van hebt? Probeer dan zoveel mogelijk deze producten te vermijden, zeker wanneer je niet tientallen kilo’s wilt aankomen tijdens je zwangerschap. Lees hier onze tips tegen eetbuien tijdens de zwangerschap.
Ga nooit met honger boodschappen doen en haal voornamelijk gezonde producten in huis (zoals veel groenten en fruit). Ook als je 19 weken zwanger bent, blijf in beweging! Nu je buik begint te groeien zijn de volgende sporten het beste om te doen: zwemmen, fietsen of wandelen.
Weet jij wat je wel en niet mag eten tijdens de zwangerschap? Doe onze zwangerschapsquiz!
Sneller buiten adem?
Merk je dat je kortademig bent en het zweet je sneller uitbreekt? Maak je geen zorgen, dit heeft niets met je conditie te maken. Door de zwangerschap verandert je ademhaling en hierdoor moet je sneller even op adem komen (ook wanneer je weinig beweegt).
Hoogste tijd voor zwangerschapskleding
Heb je al leuke zwangerschapskleding gekocht? Nu je 19 weken zwanger bent en steeds meer een buikje gaat krijgen is dit een mooi moment en weer te gaan shoppen. Het is beter om zwangerschapskleding te kopen dan kleding die een paar maten te groot is. Met goede positiekleding kan je er nog steeds ontzettend leuk uit zien!
19 Weken zwanger: In de zwangerschapskalender volg je de ontwikkeling van je baby van week tot week
18 Weken zwanger 20 Weken zwanger
