ZoZwanger.nl - Positiekleding - Zwangerschapstesten - Dopplers

Door invloed van hormonen kan je last krijgen van opstopping of constipatie. Dit kan leiden tot gezwollen bloedaders, aambeien genoemd, in of rond de anus. Deze kunnen bij het naar de wc gaan bloeden. Om verstopping tegen te gaan is het belangrijk om veel te drinken, zeker 2 liter per dag, en vezelrijk te eten. Daarnaast helpt ook voldoende beweging aambeien te voorkomen. Als je ontlasting erg hard is, dan is het zaak om vooral niet mee te drukken.

Als je steken voelt in je onderbuik dan komt dat zeer waarschijnlijk doordat de banden van je baarmoeder aan het oprekken zijn. De baarmoeder groeit en komt in het midden van je buik te zitten. De banden waarmee je baarmoeder vastzitten moeten alles op z'n plek houden en die rekken op als je baarmoeder groeit. Dit wordt bandenpijn genoemd en kan absoluut geen kwaad voor je baby. Van deze kwaal kan je al vroeg in de zwangerschap last krijgen en als je veel beweegt dan heb je er vaak meer last van. Belangrijk is om rustig aan te doen als je er last van krijgt en even te gaan zitten om bij te komen. Als de steken weg zijn dan kan je weer doorgaan waar je meebezig was, maar wel iets rustiger dan voorheen.

Bekkenklachten
Hoe verder de zwangerschap vordert hoe groter de kans op bekkenklachten. Tijdens de zwangerschap verweken de gewrichten van je bekken zodat je ruimte hebt om een baby naar buiten te krijgen tijdens de bevalling. Dit verweken merk je voornamelijk als je lang aan een stuk rechtop staat of zit in dezelfde houding en je voelt de pijn in je schaamstreek  en bovenaan je dijen. Om de klachten te verminderen moet je niet te lang dezelfde houding aanhouden, maar telkens anders gaan staan of zitten. Als de klachten heel erg zijn dan zou je bekkeninstabiliteit kunnen ontwikkelen. Meldt je klachten dus altijd bij de verloskundige of gyneacoloog. Deze kan inschatten of er maatregelen genomen moeten worden.

Blaas
Tijdens je zwangerschap zal je vaker naar de wc moeten dan anders. In het begin komt die door de hormonen in je lichaam en aan het einde komt het omdat het gewicht van de baby vaak op je blaas drukt. Zorg bij het plassen dat je goed uitplast zodat je blaas goed leeg is. Dit kan blaasontsteking voorkomen. Mocht je het idee hebben dat je blaasontsteking hebt doordat je nog vaker moet plassen en een stekelig, branderig gevoel hebt tijdens het plassen, ga dan met een potje urine langs je huisarts.

Hoofdpijn
Sommige vrouwen hebben tijdens hun zwangerschap van hoofdpijn. Dit kan meestal geen kwaad en wordt veroorzaakt door te druk bezig zijn, te weinig rusten of drinken. Als je vaak last hebt doe dan rustiger aan, ga een avond vroeg naar bed en drink extra water. Een paracetamol kan overigens geen kwaad, mits je ze niet dagelijks slikt. Als je erg veel last van hoofdpijn ga dan even langs de huisarts.

Heel vervelend, maar totaal onschuldig. Je kan last krijgen bij het hoesten, niezen en lachen van het lekken van een beetje urine. Dit komt omdat het gewicht van de baby op je blaas rust waardoor hij meer onder druk staat dan anders. Om dit zoveel mogelijk te voorkomen kan je vaker naar de wc gaan en goed uitplassen. Ook het overlaten van het tillen van zware dingen kan dit verminderen.

Tijdens je zwangerschap kan je veel last krijgen van brandend maagzuur dat omhoog komt. Dit komt omdat je baarmoeder groeit waardoor je maag minder ruimte heeft en zuur makkelijker omhoog komt. Dit kan je verminderen door geen grote maaltijden te eten, vet en kruidig eten te vermijden en rechtop te zitten tijdens en na het eten. Een extra kussen onder je hoofd tijdens het slapen kan 's nachts het omhoog komend maagzuur voorkomen.

Misselijkheid
Hoewel er vaak gesproken wordt van 'morning sickness' oftewel ochtendmisselijkheid, kan de misselijkheid elk moment van de dag de kop op steken. Vaak is het een teken van je lichaam dat je bloedsuikerspiegel laag is. Dit is goed op te vangen door de hele dag door kleine dingen te eten met veel koolhydraten. Deze geven gelijkmatiger dan suikers voedingsstoffen af waardoor je bloedsuikerspiegel beter in evenwicht blijft. Bij sommige vrouwen blijft het bij een gevoel van misselijkheid op een bepaald moment van de dag of bij het ruiken van een bepaalde geur, bij anderen is af en toe overgeven tot constant overgeven. Belangrijk is om goed te blijven drinken en gezonde dingen te eten. Als het langer duurt dat de eerste drie maanden of echt overmatig overgeven is dan wordt aangeraden om contact op te nemen met huisarts, verloskudige of gyneacoloog.

Door invloed van de hormonen zwelt de slijmhuid van de neus en bijholten op. Daardoor komen neusbloedingen vaker voor tijdens de zwangerschap. Snuit daarom voorzichtig je neus als nodig.

Oedeem
Door de druk die de baarmoeder uitoefent op de bloedvaten die het bloed vanuit je ledematen terugbrengen naar je hart kunnen deze vocht gaan vasthouden. Je merkt dit vrij snel als je meer moeite hebt met het aantrekken van schoenen of het omdoen van een (trouw)ring.